La natation, nouvelle alliée santé et bien-être à Villeurbanne

24 septembre 2024

Les bénéfices de la natation sur la santé ne sont plus à démontrer. Quels que soient l’âge et la condition physique des pratiquants, une activité aquatique régulière participe au développement de la capacité respiratoire, à l’amélioration du système cardiovasculaire, à la mobilité articulaire, au renforcement musculaire global ou encore à la réduction du stress.

^{Le bassin de la piscine Boulloche à Villerubanne.}

Pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique adaptée, qui veulent améliorer leur niveau d’autonomie ou leur aisance en milieu aquatique, la ville de Villeurbanne propose jusqu’à fin juin 2025 des séances de « Natation sport-santé ». Un dispositif ouvert à toutes et tous puisqu’il s’adresse également aux personnes ne sachant pas nager. Des créneaux sont ainsi adaptés à chaque niveau :

• Personnes ne sachant pas nager mais n’ayant pas peur de l’eau : le jeudi de 12h45 à 13h15 et de 13h15 à 13h45 à la piscines André-Boulloche – petit groupe de 4 personnes.
• Personnes sachant nager sur 10m en recherche d’autonomie : le mardi de 12h15 à 13h au Centre nautique Etienne-Gagnaire – groupe de 6 personnes
• Personnes sachant nager sur 50m : apprentissage des techniques de nage : le lundi de 11h30 à 12h30 au Centre nautique Etienne-Gagnaire – groupe de 10 personnes